Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah bagi umat muslim di seluruh dunia. Selama bulan suci ini, umat muslim menjalankan ibadah puasa sebagai bentuk pengorbanan dan penghormatan kepada Allah SWT. Namun, puasa juga bisa berdampak pada kesehatan kulit, terutama jika tidak dijaga dengan baik.
Salah satu masalah yang sering dialami saat puasa adalah kulit menjadi kering dan kurang terhidrasi. Hal ini disebabkan oleh kurangnya asupan cairan selama berpuasa sehingga tubuh kekurangan cairan. Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama puasa, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan.
Pertama, pastikan untuk minum air putih yang cukup selama sahur dan berbuka. Air putih sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dan menghilangkan racun dari tubuh. Usahakan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap harinya.
Kedua, hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh saat sahur. Minuman berkafein dapat membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat sehingga kulit menjadi kering. Lebih baik pilih minuman yang mengandung banyak air seperti jus buah atau susu.
Ketiga, gunakan pelembap kulit yang cocok untuk jenis kulit Anda. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera atau minyak almond untuk menjaga kelembaban kulit. Gunakan pelembap setidaknya dua kali sehari, pada pagi dan malam hari.
Terakhir, hindari mandi air panas yang bisa membuat kulit semakin kering. Mandilah dengan air hangat dan gunakan sabun yang lembut untuk membersihkan kulit. Setelah mandi, segera aplikasikan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit.
Dengan melakukan kiat di atas, diharapkan kulit Anda tetap terhidrasi dan sehat selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan. Selamat menjalankan ibadah puasa, semoga menjadi bulan yang penuh berkah dan keberkahan bagi kita semua. Amin.
